αλάτι

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Η θερμική εξάντληση συμβαίνει σε άτομα που εργάζονται σε υψηλές θερμοκρασίες και είναι εν μέρει αποτέλεσμα της απώλειας του νερού και αλατιού. Ασθενής κατηγορεί πονοκέφαλος, ναυτία, εμετός, ζάλη, αδυναμία, ευερεθιστότητα και κράμπες. Την εξέταση ο ασθενής είναι εφιδρωτικό έχει ορθοστατική υπόταση και η θερμοκρασία του σώματος είναι φυσιολογική ή ελάχιστα αυξημένα.

Θεραπεία

Η θερμική εξάντληση θεραπεία αποτελείται από ανάπαυση σε δροσερό περιβάλλον, επιταχύνοντας την απώλεια θερμότητας με εξάτμιση με μηχανικά μέσα) και να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά με διαλύματα που περιέχουν αλάτι. Εάν ο ασθενής δεν έχει υπόστεγο αίματος, ισορροπημένο διάλυμα άλατος, που διατίθεται στην αγορά, προτιμάται. Εάν ο ασθενής κάνει εμετό ή αιμοδυναμικά ασταθής 1-2 λίτρα ενδοφλέβιο διάλυμα χλωριούχου νατρίου απαιτείται (φυσιολογικός ορός) 0,9%. ασθενής πρέπει να αποφεύγει τη σωματική προσπάθεια στον τομέα του περιβάλλοντος υπερθερμία για 2-3 ημέρες.

Υπό κανονικές συνθήκες, οι μηχανισμοί ελέγχου του σώματος – το δέρμα και εφίδρωση – να προσαρμοστούν σε θερμότητα. Ωστόσο, τα συστήματα αυτά μπορεί να αποτύχει όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες, οι παρατεταμένες χρονικές περιόδους.

Θερμικές κράμπες είναι επώδυνες μυϊκές συσπάσεις. Αυτό συμβαίνει συνήθως μετά από σωματική άσκηση ή βαθιά εφίδρωση. Κοιλιακοί μύες και όσοι τα χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της άσκησης, που πλήττονται περισσότερο. Για κράμπες λόγω ζέστης:

Ξεκουραστείτε για λίγο, ηρεμήστε.

Φάτε αλμυρά τρόφιμα.

Πίνετε νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι ανά νερού των 250 ml.

Simptoms θερμικής εξάντλησης είναι η υψηλή θερμοκρασία του σώματος, λιποθυμία, ταχυκαρδία, χαμηλή αρτηριακή πίεση, το δέρμα απαλό γκρι, υγρό δέρμα, το κρύο και την ασθένεια. Τα συμπτώματα συχνά αρχίζουν ξαφνικά, μερικές φορές μετά από υπερβολική εφίδρωση και η ανεπαρκής πρόσληψη υγρών.

Αν υποψιάζεστε θερμική εξάντληση, καταφύγιο σε ένα σκιερό σημείο ή δωμάτιο εξοπλισμένο με κλιματισμό. Στη συνέχεια, βρίσκονται πίσω και σηκώστε τα πόδια σας. Προσπαθήστε να ανοίξει πάρα πολύ σφιχτά ρούχα.

Συμβουλές για το πώς να ξεπεράσουν τα προβλήματα που προκαλούνται από τη θερμότητα:

Μην εκθέτετε στο φως του ήλιου. Ειδικά όσοι είναι επιρρεπείς (εκείνοι αδύναμη, κουρασμένη και εκείνοι που έχουν προβλήματα με το αλκοόλ), αποφύγετε να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια της πιο ζεστή μέρα, από το μεσημέρι έως τις 4 μ.μ.

Να θυμάστε ότι οι ηλικιωμένοι και τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στην ακτινοβολία αυξημένες θερμίδες.

Η πρόληψη του σοβαρού ατυχήματος ακτινοβολία, θερμοπληξία, η αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο κατά μήκος του χρόνου του γεύματος, κυρίως τον Ιούνιο και τον Ιούλιο, όταν η ποσότητα της ακτινοβολίας που φτάνει στο μέγιστό της.

Περιορίστε τη φυσική υπαίθρια δραστηριότητα σας!

Φόρεμα κατάλληλα. Να φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα, φως, μεγάλη ,. Προστατέψτε το κεφάλι σας με ένα λευκό καπέλο με πλατύ γείσο, επιτρέποντας την κυκλοφορία του αέρα. Πίνετε άφθονα υγρά.

Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η καφεΐνη.

Αποφύγετε ζεστά και βαριά γεύματα.

Θερμική εξάντληση του νατρίου οφείλεται σε ορυκτό απώλεια κατά τη διάρκεια υπερβολική εφίδρωση, αυξημένη από εκείνους που παράγονται από έμετο και διάρροια μετά την κατάρρευση των θερμίδων. Ευτυχώς, αυτή η κατάσταση είναι αναστρέψιμη, εάν ρευστό (4-8 λίτρα / ημέρα) και νάτριο (20-30 g αλάτι / ημέρα) του ανθρώπινου σώματος αποκατασταθούν? Αλλιώς εξελίσσεται αρνητικά από την υπερβολική απομάκρυνση των αλάτων Na, Κ, Ca και Mg.

αλάτι, αποφύγει, Γενικά, εξάντληση, εφίδρωση, κράμπες, τη θερμότητα, το σώμα, τον ασθενή, υπερβολικό