Τι είναι το ιδανικό σας βάρος;

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.

Όταν είστε υπέρβαροι, οι εμπειρογνώμονες προτείνουν ότι ακόμη και χάνετε μόνο το 10% του σωματικού βάρους σας θα προκαλέσει μια μυριάδα των παροχών υγείας, στη μείωση της χοληστερόλης του αίματος, της αρτηριακής πίεσης και ένα πολύ μειώνει το σάκχαρο του αίματος που θα ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και σε σύγκριση με πολύ σκληρά δίαιτες που θα έχουν μια γιν – γιανγκ επίδραση στο σώμα σας (να χάσει πολύ βάρος σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα και μετά από αυτό, λόγω του στρες από το σώμα σας, μπορεί να κερδίσει ακόμα περισσότερο στη συνέχεια, ξεκίνησε αρχικά) αυτό το είδος της απώλειας βάρους θα είναι πιο εύκολο να πετύχει και να διατηρήσει, είναι μια win-win κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Καθώς η θερμοκρασία του σώματός σας έχει προγραμματιστεί από το σύστημά σας για να μείνετε σε μια σειρά από 98,6 βαθμούς, το βάρος που το σώμα σας θα έχει θα έχει ένα πρότυπο που θα μείνει γύρω στο 10% -20% περισσότερο ή λιγότερο τότε ένα ιδανικό βάρος, δηλώνει ο δρ Τόμας Wadden, ο διευθυντής του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια Ιατρική Σχολή.

Γενικά, να χάσει, νέα, που, σώμα, το βάρος, το εύρος, το κέρδος, το σημείο, χρόνο